Uma crise de depressão é quando os sintomas estão em seu pico de intensidade, impossibilitando da pessoa realizar suas atividades...

Vale a pena você ter consciência das suas decisões e atitudes? Devolvo com essa pergunta. Hoje o que mais se almeja é saúde mental, e...

Higiene do sono é um conjunto de práticas e hábitos que visam garantir uma boa qualidade de sono. Como fazer a higiene do sono? Tenha um...

Muitas pessoas encontram no silencio uma forma de resolução, punição ou até mesmo uma forma de fuga para não tratar de um certo assunto....

Do ponto de vista psicológico, o amor pode ser visto como uma religião universal, pois oferece sentido, conexão e propósito à vida. Esse...

Primeiramente, o que é doença mental? As doenças mentais são condições que afetam o pensamento, sentimento, humor ou comportamento de uma...

A primeira lição para uma comunicação eficaz é….. OUVIR! Quando você ouve, você consegue entender o problema. O problema é que se alguém...

O ser humano evoluiu seguindo o ciclo diuturno, ou seja, ativo durante o dia e em repouso à noite. Esse ritmo natural está ligado à luz...

O autocuidado é importante para manter nossas emoções em equilíbro, veja alguns exemplos. FÍSICO Dormir bem Fazer esporte Passear...