Mudar o outro é uma tarefa complexa e geralmente infrutífera, pois cada pessoa possui suas próprias crenças, valores e experiências que...

Recomeçar pode ser um desafio significativo para muitas pessoas, e é perfeitamente normal sentir-se assim. A ideia de começar de novo,...

As dores físicas aparecem quando as dores emocionais são negligenciadas. O Burnout é percebido com o cansaço, insônia, dor de cabeça,...

Ativar o autoamor é um processo contínuo e pessoal, que exige dedicação e atenção às próprias necessidades emocionais, físicas e mentais....

É importante que o sentimento de frustração seja trabalhado na infância, pois na fase adulta pode gerar muitos problemas. É necessário...

Quantas vezes você já pediu desculpas mentalmente porque disse algo que não queria ter dito? Quantas vezes justificou a sua reação com...

Culturalmente não é ensinado olhar para si. Diagnosticar sentimentos e nem mesmo entender o que sentimos ou o que pensamos sobre o que...

As pessoas mentem, mas não gosta que mentem pra elas, certo? Mas tem mesmo diferença entre mentirinha e mentirona? Quando a mentira se...

A terapia pode trazer a sensação de medo do julgamento ou medo de enfrentar a própria história. Com relação ao julgamento é necessário...