Terapia x Desabafo

O desabafo é sempre válido! Desabafo com os amigos, no final de semana, com um tira gosto é melhor ainda.

Mas o desabafo é uma forma de alívio, não é um tratamento, não é uma reflexão, não é um autocuidado.

O psicoterapeuta sabe técnicas, para te ouvir, não vai te julgar, vai te ajudar a organizar os pensamentos, vai te dar um ponto de vista diferente. Existe uma sequência na narrativa, existe uma verdade muito maior, o que é contado dentro de uma sessão de terapia, muitos não tem coragem de contar para seus companheiros, seus amigos e não é por ser algo grave, é por muitas vezes, medo de julgamento ou má interpretação.

Poder falar, se expressar sem medo é libertador.

Quer experimentar? Vamos conversar!