Cansei! Esgotamento mental

Para alguém chegar ao seu limite, é algo muito profundo a se pensar.

Há quanto tempo ela está passando por isso?

Por que deixou chegar a esse extremo?

Será que ela percebeu que estava esgotando suas forças?

Por essas e muitas outras perguntas quero deixar uma reflexão aqui.

Como está sua saúde mental?

Esse processo de exposição a situações constantes de tensão, pode levar a pessoa a outros tipos de transtornos, como ansiedade generalizada ou até depressão.

Alguns possíveis sintomas desse processo são:

• sono não reparador;

• falha de memória;

• insônia ou excesso de sono;

• perda de habilidades que antes eram naturais;

• ansiedade;

• suor frio;

• desânimo e falta de prazer;

• tristeza e angústia;

• baixa resistência à doenças;

• palpitações cardíacas.

Apenas esses sintomas não são suficientes para um diagnóstico, é necessário mais que isso.

Por isso, se você sente 2 ou mais deles, está na hora de olhar com cuidado para sua saúde mental.

Posso te ajudar muito, sei como. Vem falar comigo!