O que é um trauma?

Trauma é qualquer situação causada por perturbações físicas ou emocionais.

Exemplos: Violências físicas e emocionais, acidentes de carro, ver ou presenciar algo perturbador, ser esquecido em algum local e várias outras situações.

No caso do trauma psicológico, ele afeta relações e situações da vida. Algumas vezes podem ser de forma consciente, mas também podem ser de forma inconsciente e por isso, precisa de uma analise mais profunda.

Para entender e tratar os traumas é necessário tempo e cuidado, é um processo: detectar, entender e curar, mas é libertador quando conseguimos acessar e tratar.

Existem traumas leves e traumas mais graves, tem pessoas que não tem consciência do seu trauma, mas ele existe e isso pode estar impedindo o processo de autoconhecimento e de autoestima, por isso, é muito importante olhar para esses traumas e tratá-los.

Quer falar mais sobre isso? Vem conversar comigo!